Een eco-mama vertelt...

Zaterdag 4 februari organiseerde Duurzaam Den Haag  een workshop 'Speelgoed maken van afval'. Ik keek naar de verzameling lege eierdozen, wc-rollen en plastic flessen dan dacht: "goed idee!". We gingen gezellig met zijn allen naar de workshop. De workshop werd georganiseerd door Afvaljuf . Ze had een hele berg afval meegenomen waar de kinderen (en papa!) meteen enthousiast van werden.                                     De tas die we zelf mee hadden werd gretig opzij geschoven. Zoon ging meteen aan de slag met het maken van een auto van een plastic fles. Dochter begon met het maken van een muziekinstrument. En babydochter lag heerlijk te slapen ;)                                   Er werden ontzettend leuke dingen gemaakt! Zo maakte iemand een dambord van oud karton en flessendoppen. De auto van...

Vrijdag 20 januari organiseerde  TransitieCinema  een filmavond in het Nutshuis in Den Haag waarin de documentaire Trashed werd vertoont. Ik bezocht deze avond samen met twee vriendinnen die ook interesse hebben in duurzaamheid. De documentaire laat verschillende afvalbergen zien als gevolg van de overconsumptie en wegwerpmaatschappij, de effecten ervan op het milieu, maar ook wat meer duurzame initiatieven. Ondanks dat ik wel wist hoe erg het allemaal is, vond ik het nog steeds een schok om dit zo in beeld te zien. Het bekijken van de documentaire gaf me letterlijk buikpijn! Ik vraag me werkelijk af of we dit ooit nog goed kunnen maken. De opkomst was groot en dat stemde me wel hoopvol. Blijkbaar zijn er heel wat meer mensen die zich hierom druk maken en hopelijk kunnen we samen steeds meer voor elkaar krijgen! Het 100-100-100 project dat op meerdere plekken is uitgezet is in ieder geval een mooie stap naar bewustwording en verandering! Na het zien van deze docum...

Het streven naar een 'groener' leven gaat met ups en downs. Soms ben ik er heel bewust mee bezig, op andere momenten staat het iets meer op de achtergrond. En soms is er een 'gelukje' of 'ongelukje' die anders uitpakt dan aanvankelijk gedacht. 2016 stond bij ons vooral in het teken van beweging en verandering. Op heel veel gebieden. Heel veel tegenvallers bleken meevallers. Zo probeerde ik al geruime tijd Echtgenoot te overtuigen om de koelkast weg te doen. En om de auto te verruilen voor een stel goede fietsen en een OV-kortingskaart. Hij was niet echt gecharmeerd van mijn voorstellen. Maar toen we verhuisden bleek de koelkast van ons nieuwe huis ineens er mee op te houden. Even later ging onze auto stuk en bleek het niet rendabel om deze te repareren. Dus toen besloten we om het maar inderdaad zonder koelkast en auto te doen. De maand oktober en november hebben we onze verwarming bijna niet aangehad, omdat deze nog gevuld moesten worden. Het was hier in huis...

In januari wordt babydochter 1,5 jaar. Nou ja, eigenlijk is ze heus geen baby meer, maar een heuse dreumes/peuter. Sinds een week is ze zindelijk. Dag en nacht! Daarmee is ze de vlotste van onze drie kinderen. Babyzindelijkheidscommunicatie, BZC. Ik startte ermee toen L een maand of twee was. Ze maakte steeds van die poepgeluiden en riep iets dat leek op "poep". Even later bleek ze een vieze luier te hebben. Ik begon haar toen op het potje te zetten als ze dat deed en warempel, die was vol! Het plassen bleek wat lastiger op te merken, maar als we thuis waren liet ik haar af en toe zonder luier. Zo begon ik steeds meer door te hebben wanneer ze moest plassen (al was ik dan vaak te laat). Rond de 11 maanden liep ze door het hele huis (en vlak daarna rende ze). Ik denk dat ze toen te druk was met het goed leren lopen, want ineens begon ze zich enorm te verzetten tegen het potje. Dus hebben we het een tijdje laten rusten. En toen probeerden we het weer. Maar als ze verkouden ...

Hoewel ik al veel helemaal 'zelluf' doe en maak, blijf ik streven naar verbetering. Zo waren de pakken kokosmelk uit de supermarkt mij een doorn in het oog. Niet alleen zorgen ze voor meer restafval, ook werd ik niet erg blij van de ingredientenlijst. Dus ben ik op zoek gegaan naar een recept om de kokosmelk zelf te maken. Uiteindelijk kwam ik uit op het volgende recept: Nodig: - 80 gram geraspte kokos - 500 ml water - Een blender - Kaasdoek, fijne zeef of theedoek - Een kom - Een schone (glazen) fles Het water met de kokos aan de kook brengen en ongeveer 5 minuten doorkoken. Daarna het vuur uitzetten en een beetje laten afkoelen. Vervolgens mix je alles in de blender totdat alles goed gemengd is.  Het water giet je door de kaasdoek/zeef/theedoek in de kom. Je knijpt de doek nog goed uit om al het vocht eruit te knijpen. Het resultaat zag er zo uit: Ten slotte giet je de kokosmelk in een fles.  De melk kun je een aantal dagen in de...

We waren bijna door onze voorraad wasmiddel  heen, dus was het weer tijd om nieuwe te maken. Toevallig waren mijn deodorant en shampoo (van water en baking soda) ook op. En onze tandpasta (nog niet zelfgemaakt). Een mooi moment om de voorraad aan te vullen en me te wagen aan het maken van tandpasta! Ik ben op zoek gegaan naar een recept waarvan ik alles al in huis had. Ik vond vele recepten voor het zelf maken van tandpasta, maar steeds miste ik een belangrijk stofje om het te kunnen maken. Uiteindelijk besloot ik tandpasta middels het volgende recept te maken (naar een idee van Aromatherapie  info): Nodig: - 2 eetlepels kokosolie - 1 eetlepel baking soda - 1 theelepel keltisch zout - ongeveer 10 druppels pepermunt olie Bereiden Omdat de kokosolie door de warmte al vloeibaar is, hoefde ik deze niet te verwarmen. Ik kon de olie meteen mengen met de baking soda, het zout en de druppels olie. Ik deed deze in een (uitgekookt) glazen potje. Het potje kun je gewoon in d...

Niet alleen ben ik dol op hergebruik, ik struin ook graag internet af op zoek naar nieuwe tips en inspiratie voor meer creatieve manieren om spullen/materialen te verwerken tot iets nieuws. Zo is het voor velen wel bekend dat je 'oud' papier kunt hergebruiken als bijvoorbeeld kladpapier. Maar je kunt papier en karton ook voor andere dingen gebruiken, zoals bijvoorbeeld het maken van eigen labels en visitekaartjes! Via  deze site  kwam ik op het idee. De website heeft ook andere leuke recycle-tips, dus zeker de moeite waard om er eens een kijkje te nemen. Er is nog meer... Van oude kranten en tijdschriften kun je ook zelf enveloppen maken. Je hebt hier handige mallen voor. Ook kun je van oude kranten cadeautasjes maken. Of deze als inpakpapier gebruiken. Maar er is vast nog veel meer... Dit is vast het topje van de ijsberg. Ik ben erg benieuwd wat anderen nog voor tips hebben. Dus: wat doe jij met 'oud' papier?

 Ik was al een tijdje op zoek naar een alternatief voor mijn deodorant vol enge stofjes. Toen mijn laatste deo-fles op ging, besloot ik geen nieuwe meer te kopen. Ik heb het eerst geprobeerd zonder deo. De eerste dagen was niet zo geslaagd; ik belandde steeds op het toilet om mijn oksels te wassen (jak). De dagen erna leek het wat beter te gaan. Ik had voor mezelf besloten om het twee weken de tijd te gunnen, zodat mijn lijf kon wennen aan gifvrije oksels. Toen de twee weken om waren was ik ontzettend opgelucht! Het experiment was mislukt. Voordat mijn omgeving zich zou gaan beklagen over mijn minder frisse geur (ahum, zo heb ik het in ieder geval ervaren, maar echtgenoot J heeft geen klachten geuit dus het zal best hebben meegevallen) was het nu echt tijd om zelf deodorant te gaan maken! Via verschillende sites had ik weleens gelezen over zelfgemaakte deodorant. En aangezien ik dol ben op "zelluf doen" besloot ik dit eens te gaan proberen. Er zijn verschillende r...

We zitten er weer midden in: het zindelijk worden. Ongeveer anderhalf jaar gelezen, met 2j en 9m, werd haar grote broer T zindelijk. En nu is onze S, volgende maand 2 jaar, hard op weg om dagzindelijk te worden. Beide kids waren er vroeg bij: vanaf 17 maanden begonnen ze zelf te vragen om het potje. Bij allebei hebben we er nooit druk achter gezet; wilden ze wel, prima en zo niet ook goed. Toen T er ook emotioneel gezien aan toe was om de luier uit te laten, was hij binnen een paar dagen helemaal (dag) zindelijk (al heeft hij nu nog regelmatig ongelukjes). Bij hem gebruikten we nog wegwerpluiers, dus met twee kids in de luiers scheelde dat een hoop afval! Bij S gebruiken we nu al zeker een jaar katoenen luiers. Sinds afgelopen vrijdag draagt ze geen luier meer overdag. Ze werd zich steeds bewuster van het plassen en begon zich te schamen voor de ontlasting in haar luier. Daarom besloten we maar om te proberen haar luier uit te laten. En dat scheelt een hoop was! Wel heeft ze no...

Ik maak graag zelf crackers. Toen ik er net mee begon, maakte ik voornamelijk lijnzaadcrackers . Ik maakte deze als volgt: - 2 eetlepels gemalen of gebroken lijnzaad mengen met 2 eetlepels water - het goedje in twee delen uitsmeren op bakpapier - ong 2 minuten in de magnetron - keren, en nog 1 a 2 min in de magnetron Later ben ik er meer mee gaan experimenteren. Soms deed ik er geraspte kaas door, en/of wat pijnboompitten. Vandaag maakte ik de crackers met gemalen lijnzaad en hennepzaad. Ik heb mijn magnetron weggedaan (met mijn zus geruild voor een avond en nachtje oppas), dus nu moet ik ze in de oven maken. Ik maakte er daarom meteen een stuk of 10. Lijnzaad/hennepzaad crackers: Ik maakte deze crackers zo: - 7 eetlepels gemalen lijnzaad - met 3 eetlepels hennepzaad - ong 1 eetlepel geraspte kaas toevoegen - 10 eetlepels water toevoegen - alles even laten staan (een paar min) - oven voorverwarmen op 180 graden - goedje uitsmeren op bakpapier en in 10 ...

Dit weekend was ik in een 'zelfmaakmodus'. Eerder maakte ik notenpasta, vandaag maakte ik pindakaas. Ik deed dit voor het eerst, maar het was goed gelukt. Zie hieronder het resultaat:  De pindakaas maakte ik als volgt. Je hebt nodig: - ongeveer 250 gram pinda's - een scheutje pinda-olie (naar behoefte, ik gebruikte ongeveer 1 eetlepel) - eventueel wat zout De pinda's heb ik eerst gemalen in de blender. Vervolgens heb ik de pindameel in een maatbeker gedaan en met de staafmixer verder gemixt. De olie heb ik beetje bij beetje toegevoegd. Ik stopte toen de pindakaas naar mijn idee smeerbaar genoeg was. We hebben er heerlijk van gesmuld!

Afgelopen week was het een heuse ziekenboeg hier thuis. Maandag was S ziek, dinsdag begon ik en woensdag T. Gisteren zaten we met z'n drietjes ziek te zijn op de bank. Stiekem wel gezellig, want ik kon lekker veel met ze knuffelen. Omdat na een paar dagen thuiszitten de verveling bij mij begint toe te slaan, bedacht ik dat ik die tijd ook een beetje nuttig kon besteden. Ik maakte daarom notenpasta! Het smaakt heerlijk en is bovendien erg gezond. Ik had niet veel noten meer over, maar genoeg voor een half potje. Dit was het resultaat:  Ik gebruikte voor deze notenpasta het volgende recept: - ongeveer 100 gram hazelnoten - ongeveer 100 gram amandelen - ongeveer 1 eetlepel kokosolie - een snufje zout Ik heb de noten eerst vermalen, en daarna met de staafmixer gemixt tot een pasta ontstaat. In principe hoef je geen olie toe te voegen, maar echtgenoot J vond de pasta de vorige keer te korrelig. De notenpasta is heerlijk op brood en op zelfgemaakte lij...

In mijn vorige bericht schreef ik dat ik me van plan was om eindelijk eens zelf wasmiddel te maken. Eigenlijk had ik het weer wat uitgesteld. Totdat we vorige week door onze voorraad wasmiddel heen waren. Yes! Nu  MOET ik wel aan de bak! Zo gezegd, zo gedaan. Ik ben meteen aan de slag gegaan. Twee pannen met 2,5 liter water aan de kook gebracht. Toen het water kookte, heb ik aan beide pannen 40 gram marseillezeep vlokken toegevoegd. Daarna heb ik regelmatig geroerd, totdat de zeep goed opgelost was. Eenmaal afgekoeld, heb ik aan beide pannen wat druppels eucalyptus olie toegevoegd. Aan een pan heb ik een beetje soda toegevoegd, dit mengsel gebruik ik voor de witte was. Weer goed geroerd en daarna voorzichtig overgegoten in flessen (uit een bij elkaar geraapte verzameling). Zie hieronder het resultaat! Het wasmiddel is wel wat dik, waardoor er veel tegelijk in de machine klontert. Misschien dat ik de volgende keer iets minder vlokken gebruik. Verder ruikt de was fris...

Al tijden ben ik gefascineerd door het idee dat je je eigen wasmiddel kunt maken. Goedkoper en minder chemische troep, dus beter voor mens en milieu. Ideaal toch? Maar op de een of andere manier kon ik mezelf er niet toe zetten om daadwerkelijk over te gaan tot het aanschaffen van de ingrediënten. Afgelopen week stuitte ik, per toeval, op een internetpagina waarin het maken van eigen wasmiddel weer eens werd beschreven. Ik besloot niet meer te aarzelen en nu eens actie te ondernemen. Ik heb marseille zeepvlokken besteld, die ik deze week heb ontvangen. Volgende week ga ik eindelijk aan de slag om mijn eigen wasmiddel te maken!

Bron: * Het is eindelijk zover: Zoonlief T is (overdag weliswaar) zindelijk! Geen geklooi meer met luiers, geen gedoe meer bij het verschonen. Heerlijk!! We vonden het onderhand wel tijd worden nu hij 2 jaar en 9 maanden is. Hij was er vroeg bij en gaf met 17 (!) maanden al aan op het potje te willen. Na een aantal keren dit geprobeerd te hebben, had hij er geen zin meer in. Prima, want hij was nog wel heel erg jong. Na een aantal maanden herhaalde dit ritueeltje zich weer. Oke, nog steeds geen probleem. En zo hebben we toch ruim een jaar doorgebracht. In juli zijn we 2 weken op vakantie geweest. HET moment om weer te investeren in zindelijkheid, bedachten we. Zo gezegd, zo gedaan. Het ging langzaam, maar goed en aan het einde van de vakantie liep hij overdag zonder luier. Joepie! Maar. Toen kwam de terugreis. Twintig uur rijden met de auto. De luier moest weer aan dus. Thuis kreeg ik hem met moeite weer uit. Na drie ongelukjes was zoonlief T overtuigd: de luier moest weer ...